Ir al contenido

Salud y Bienestar

CONVIVENCIA FAMILIAR Y CUARENTENA

Cuando la convivencia y la cuarentena es un problema en la familia. La pandemia del COVID-19 ha provocado severos cambios en nuestra forma habitual de vivir, de hecho, todo nuestro estilo de vida ha tenido que modificarse a causa de las medidas sanitarias que hemos adoptado para proteger nuestra salud y a las personas que más amamos. Este tiempo de COVID-19 ha sido un verdadero tiempo de prueba, de desierto, de pasar por fuego en diversas áreas de nuestra vida. No sólo hemos tenido que cambiar la forma de trabajar, educarnos o congregarnos, sino que lo más importante es que hemos tenido que enfrentar con todo aquello que evitábamos ver, que postergábamos, que huíamos mediante el trabajo o alguna actividad fuera del hogar. Este tiempo ha sido para muchas familias una prueba de fuego donde hemos podido apreciar cuánto amor, Leer el artículo completo...

Síndrome del Dolor lumbar en la Cuarentena

¿Has tenido un dolor Lumbar? El diagnóstico de Síndrome de Dolor Lumbar, es uno de los problemas más recurrentes en este momento de la historia, donde la mayor parte del trabajo es desarrollado en una oficina con limitadas opciones de desarrollar una pausa activa en el trabajo y escasas posibilidades de practicar un deporte por el vertiginoso estilo de vida que se lleva hoy en día, y mas aún en este año 2020, con la pandemia generada por este COVID 19, viene a ser un aliciente para que muchos trabajadores que están en cuarentena, no puedan tener sus habituales caminatas de un lugar a otro, momentos de trote y esparcimiento al aire libre que a la larga generan un bienestar generalizado en todo el cuerpo, por lo que esta escasa movilidad puede provocar un aumento del dolor. ¿Qué es el Dolor? El dolor es un síntoma y no Leer el artículo completo...

REHABILITACIÓN EN DEGLUCIÓN POST EXTUBACIÓN POR COVID-19. 

REHABILITACIÓN EN DEGLUCIÓN POST EXTUBACIÓN POR COVID-19.    DESDE LA MIRADA FONOAUDIOLÓGICA Se ha investigado que este virus o esta nueva cepa, llamado COVID-19 afecta el sistema respiratorio. Su contagio se traspasa de una persona a otra, con contacto físico estrecho Ej. Saludar de manos, abrazos, beso en la cara. El período de incubación del virus (desde que una persona se infecta hasta que aparecen los primeros síntomas) es entre cinco a catorce días aproximadamente. Es aquí cuando comienzan las complicaciones para las personas de alto riesgo, como recién nacidos, adultos mayores, o gente con afectaciones respiratorias. Al principio se comporta como un resfriado común, debido a los síntomas, tales como dolor de cabeza, malestar generalizado en el cuerpo, fiebre, sensación de nariz tapada, tos seca, dolor de garganta, dificultad para respirar. También se pueden generar otros síntomas más graves Leer el artículo completo...

ANSIEDAD Y COVID-19

ANSIEDAD Y COVID-19 ¿Cómo controlar la ansiedad en tiempos de pandemia y cuarentena? ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción natural y necesaria para el cuerpo, ya que es la encargada de alertarnos ante una señal de peligro. Esta alerta, provoca que se activen varios mecanismos en nuestro organismo, tales como: respiración entrecortada, preparación muscular para movimientos rápidos, agitación, aumento del latido cardíaco, entre otros, todo esto para preparar al cuerpo para 2 cosas: hacer frente al peligro o huir del peligro.   Para entender un poco más lo que sucede con la ansiedad en nuestro cuerpo, si por ejemplo suena la alarma de incendio de donde uno trabaja o estudia, se activarán todos los mecanismos de huida en el cuerpo gracias a la ansiedad que provoca esta situación: correré más rápido, me moveré con mayor velocidad e Leer el artículo completo...

¿DOLORES DE CUELLO EN CUARENTENA?

Una Inminente Amenaza Cuarentena, Contaminación, Lavado de manos, Covid 19, son las palabras y frases que más resuenan en nuestras cabezas y han estado retumbando ya por casi 8 a 9 largos meses entremezclados con tensiones, dolores de cuello y cefaleas. Al principio lo vimos como una noticia que afectaba a una zona geográfica muy lejana en los noticieros internacionales, y muchos dijimos en nuestros pensamientos de manera irónica y hasta sarcástica: “que mal, y justo ahora tenía que suceder esto… justo ahora que tenía planeado mi viaje a China por mis merecidas vacaciones!!!!. Se perdieron los pasajes”… mientras otros de manera un poco más seria y angustiada llamaban a las agencias de viajes para ver cuanto dinero podrían reembolsar de este viaje que efectivamente no harían!, y casi inconcientemente nos llevamos una mano al cuello como para masajear generalmente Leer el artículo completo...

title_goes_here